Подъем по лестнице позволит оценить уровень здоровья

Подъем по лестнице позволит оценить уровень здоровья

Подъем по лестнице позволит оценить уровень здоровья

Поднявшись по лестнице, можно оценить свой уровень здоровья.

Ученые выяснили, что человек со здоровым сердцем может преодолеть четыре пролета за минуту. Такой способ проверить здоровье специалисты назвали «тест-лестница».

«Если вам требуется больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, ваше здоровье находится на низком уровне, и было бы неплохо проконсультироваться с врачом», — приводит «Газета.ру» со ссылкой на Medical Xpress слова автора исследования, кардиолога Хесус Петейро.

Врачи выяснили, что у преодолевших четыре пролета за 40-45 секунд вероятность смертности в течение десяти лет снижается на 10%, у справившихся за полторы минуты — такой же показатель возрастает на 30%.

Теги: