Помочь преодолеть переедание при стрессе может поход к специалисту и общение с ним. Такое мнение выразила психолог Наталия Варская.
«Методов борьбы со стрессом очень много, и один из них — увлечение едой. Люди гасят стресс посредством переедания. Понятно, что с этой проблемой справиться нелегко, потому что желудок элементарно растягивается. Поэтому надо привлекать специалистов», — отметила Варская, слова которой приводит RT.
Она подчеркнула, что психологически такой человек склонен к самым разным зависимостям, в числе которых может быть алкоголизм и наркомания. Однако выбрать переедание гораздо проще, так как выбор в пользу пищи делается подсознательно.
«Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — продолжила врач.
По мнению специалиста, поход к врачу полезен, так как каждому нужен индивидуальный подход. В подобной ситуации эксперт поспособствует поиску, с помощью чего организм может вырабатывать гормоны удовольствия.
