Испанский диетолог Айтор Санчес назвал самый простой и доступный продукт, при включении в рацион которого можно быстро сбросить вес. По мнению Санчеса, это яйца, пишет «Корреспондент» со ссылкой на La Vanguardia.
Специалист подчеркнул, что у яиц хоть и отсутствуют жиросжигающие свойства, но большое количество белка помогает надолго насытиться.
При этом, добавил Санчес, еще и уменьшается общее потребление калорий.
Чтобы дать организму необходимые питательные вещества, диетолог рекомендует употреблять яйца по утрам.
