Выводы исследователей опубликованы в журнале Circulation.
Эксперты называют такие условия сохранения сердечного здоровья: сохранять физическую активность, следить за своим весом, употреблять здоровую пищу, контролировать уровень холестерина и давления, регулировать показатели сахара в крови, не курить.
Следование семи этим факторам сокращает риск развития рака на 51% по сравнению с теми, кто не следует ни одной из этих рекомендаций. Соблюдение четырех условий сокращает риск на 33%, а одного-двух – на 21%. При этом если человек курит, то при соблюдении всех остальных условий, риск развития рака у него снижается лишь на 25%.
«Наши выводы подтверждают, что никогда не поздно что-то изменить в своей жизни. Если вы бросите курить или улучшите качество своего питания, вы можете сократить риск появления как сердечно-сосудистых заболеваний, так и рака», – уверяет авто исследования Лаура Расмусен-Торвик, доцент Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном университете в Чикаго. В исследовании приняли участие более 13,2 тысячи жителей США.
Между тем, ранее американские ученые выявили, чтоупотребление в пищу красных, оранжевых и желтых фруктов снижает риск развития рака груди. Эксперимент показал, чем меньше женщина употребляет таких плодов, тем выше риск возникновения эстроген-независимой формы заболевания.
Ученым и ранее были известны противораковые свойства пигментов каротиноидов, которые отвечают за желтую, оранжевую и красную окраску овощей и фруктов. Ранние экспериментальные исследования показали, что эти пигменты блокируют развитие опухоли и сокращают ее рост при эстрогенозависимом и эстроген-независимом (гормональном и негормональном) типе рака молочной железы.
