Minval.az
  • Главное
  • Армия
  • Экономика
  • Политика
  • Общество
  • Мир
  • Странности
  • Важно
  • Культура
  • Спорт
  • Мнение
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Minval.az
Главное Это Интересно

Немецкий эксперт: Переход на зимнее и летнее время — опасная бессмыслица

24 октября, 2015 19:57
0
30
Просмотров

0,,15790228 303,00

В ночь с субботы на воскресенье, с 24 на 25 октября, страны ЕС переходят на зимнее время: в три часа ночи стрелки переводят на час назад. Зачем?

Результаты социологических опросов совершенно однозначны: более 70 процентов немцев считают переход на зимнее и летнее время бессмысленной процедурой и выступают за то, чтобы отменить этот полугодовой ритуал. Собственно говоря, речь идет о так называемом летнем времени, потому что зимнее — это «нормальное» время, по которому Европа жила до 1980 года. Но сегодня уже все перепуталось. Впрочем, спустя 35 лет после того, как в Германии впервые начали переходить на летнее и зимнее время, ясно, что экономические выгоды от этого существенно меньше, чем считалось когда-то. Не говоря уже о том, как влияют переходы на состояние здоровья людей.

Диктат «социальных» часов

«Мужчине нужно шесть часов сна, женщине — семь, а дураку — восемь», — сказал однажды Наполеон. Время сна император считал потерянным временем, и сам вполне обходился шестью часами, как, например, и знаменитый изобретатель Эдисон. Зато Эйнштейну требовалось не меньше десяти, а он, как известно, вовсе не был дураком. Потребность во сне, также как и время, когда человек засыпает и просыпается, — очень индивидуальные вещи, и в значительной мере они предопределены генетически. Это показывает, в частности, в своей книге «Wie wir ticken» (что переводится по смыслу »Как идут наши внутренние часы») ведущий немецкий хронобиолог Тилль Рённеберг (Till Roenneberg).

ЧасыЧасы голову не заменят

«Кто рано встает, тому бог дает», «У ранней пташки золото в клюве», «Кто раньше встает, все грибы соберет, а сонливый и ленивый идут после за крапивой», — такие поговорки есть почти у каждого народа. Смысл их очевиден: люди, спящие больше и дольше, считаются лентяями. Рённеберг, который проводил исследования в Германии, Испании, США, Индии, Бразилии и проанализировал детальную информацию о 80 тысячах жителей трех континентов, считает подобные «народные мудрости» безнадежно устаревшими. Они соответствовали действительности в те времена, когда большинство населения планеты занималось сельским хозяйством, но сейчас это не так. Около 60 процентов европейцев относятся к так называемым «совам», то есть предпочитают поздно ложиться и поздно вставать.

Увы, это далеко не всегда удается. «Внутренним», биологическим часам приходится подлаживаться под «социальные», так что «совы», как правило, должны раньше, чем им хотелось бы, вставать на работу, в институт или в школу. К чему это приводит, хорошо известно многим: трудно сконцентрироваться, человек становится раздражительным, быстро устает, хуже переносит физические, умственные и эмоциональные нагрузки… Сон в этом случае идет вразнобой с генетически заданным биоритмом, подчеркивает эксперт.

Почему мужчины предпочитают молодых?

Кроме того, правильный режим сна (и, естественно, бодрствования) зависит от гораздо большего числа факторов, чем одна лишь принадлежность к «жаворонкам» или «совам». Степень усталости, возраст, пол, стиль жизни, время года, — все это играет важную роль. Так, например, маленькие дети, как правило, относятся (к ужасу их родителей) к ранним хронотипам, но позже режим сна сдвигается на более позднее время. Абсолютными «совами» являются подростки и молодежь, начиная с переходного возраста и лет до двадцати. Они могут чуть ли не до утра сидеть перед телевизором, гулять с друзьями или танцевать в дискотеке, зато утром их не добудишься. Поэтому немецкий ученый страстно выступает за то, чтобы перенести начало занятий в школах и вузах на более позднее время. Ведь первый урок, а то и два пропадают впустую. «Дело тут не в дисциплине, а в биологии», — подчеркивает Тилль Рённеберг.

Спящий мужчинаПотребность во сне — вещь индивидуальная

У мужчин и женщин, например, суточный ритм не просто меняется с возрастом, но меняется по-разному и совпадает нечасто. Немецкий эксперт полушутя-полусерьезно замечает, что, наверное, именно этим можно объяснить, почему зрелые мужчины часто женятся на молодых: в возрасте 40-45 лет у мужчины и 30-35 лет у женщины их внутренние часы с большой долей вероятности будут идти примерно одинаково.

Любое нарушение естественного, природного ритма, регулирующего режим сна, нарушает стабильность наших внутренних часов, а значит и всего организма. Таким недопустимым вмешательством в природный ритм хронобиолог считает переход на «сезонное» время. На основе многочисленных экспериментов Рённеберг доказывает, что это отрицательно сказывается не только на самочувствии людей, но и на их продуктивности. То есть является неэффективным и с экономической точки зрения.

Несинхронно

Как подчеркивает ученый, обычно проходит не меньше 3-4 недель после перехода на летнее, а осенью — обратно на «нормальное» время, пока наши внутренние часы не синхронизируются с часами «социальными». Если же погода не соответствует сезону (то есть весна запаздывает или лето задержалось), требуется даже больше. Еще опаснее, кстати, посменная работа, когда день превращается в ночь, а ночь в день. Но это хотя бы диктуется производственной необходимостью, а перевод стрелок раз в полгода — полная бессмыслица, подчеркивает эксперт.

Источник —  Deutsche Welle

Теги: ВремяПереход

Из этой рубрики

adzhani deparde
Мир

Изабель Аджани и Жерар Депардье на фестивале Lacoste

17.07.2022 13:45
rianna
Это Интересно

Певица, обошедшая в рейтинге миллиардеров самого Илона Маска

11.07.2022 18:53
borba s bessonitsej v domashnih usloviyah
Это Интересно

Ученые: Изменение климата снизило уровень сна у людей

22.05.2022 10:35
1 7
Это Интересно

ВВС покажет кадры домашних видео с молодой Елизаветой II

08.05.2022 12:22
eda orehi kashtany kakao boby mindal a 1126594
Это Интересно

Назван продукт, способный снизить уровень сахара в крови

01.05.2022 10:26
d7caa353 b868 3fd4 9860 4a140408826c 850
Это Интересно

Парвиз Шахбазов обсудил расширение ТАР с главой МИД Италии

02.04.2022 20:15

Выбор редакции

032023d7a0f5e33526447982917834047e8f61

Армения «поздравила» Азербайджан с Новрузом боевым огнем

20 марта 2023

Решительность Алиева и паника в Армении

Когда источником вдохновения выступает зло

Кому еще продался господин Расмуссен?

«Никто не смог устоять перед нами. Я сказал: умрем, но не отступим». Полный текст поздравления Алиева

Ильхам Алиев: Армения может жить спокойно на территории в 29 тыс. кв. км, если признает Карабах территорией Азербайджана

Лента новостей

6519c0527d1b20c443c02d3cbc29657979a5fe26 article

В Пакистане и Афганистане в результате землетрясения погибли 13 человек (обновлено)

14:05

volodi

Володин предрек «войну до последнего европейца»

13:50

produ

Житель Гянджи подозревается в краже продуктов из столичного магазина на 10 тысяч манатов

13:32

siiii

В Польше обеспокоены визитом Си в Россию

13:13

neft10

Повысилась стоимость азербайджанской нефти

13:00

razgrom34

«+920 за сутки». Украина обнародовала последние данные о военных потерях России

12:42

gosdep8

У Блинкена подтвердили приверженность нормализации отношений Баку-Ереван и предложили помощь

12:24

raket1 1

Пхеньян ударил ракетой в направлении Японского моря

12:05

sold16

Заблудившийся армянский солдат нашелся

12:00

kirbi 8

США призвали Армению и Азербайджан к сдержанности

11:42

solda

Российские военные получили ранения на юге Армении

11:26

mold8

В Молдове отпраздновали Новруз (фото)

11:08

kirbi 9

Белый дом ожидает нового наступления России на Украину

10:49

rmk1 2

Автомобили РМК проследовали по Лачинской дороге (фото)

10:41

iran dron1

ВСУ уничтожили 16 вражеских дронов из 21

10:23

gaz9 1

ЕС вчетверо нарастил расходы на покупку азербайджанского газа

10:08

sevas

После взрывов в Севастополе остановили движение морского транспорта

09:51

pro1

101-й день протестов активистов на Лачинской дороге (фото)

09:32

dtp

В центре Баку ночью произошло серьезное ДТП (видео)

09:00

bayden5

Кирби: Байден хочет сохранять каналы связи с КНР

00:59

solovyov

На передаче Соловьева один из гостей не выдержал и упал в обморок (видео)

00:58

lavrov6

Лавров: успех российско-китайских переговоров — не американское дело

00:30

photo 2023 03 22 00 09 01

Посольства тюркских стран в США вместе отметили Новруз (фото)

00:15

2023 01 11T150935Z 118920526 RC2FOY9O8K6V RTRMADP 3 UKRAINE CRISIS POLAND LITHUANIA pic4 zoom 1500x1500 25105

Зеленский не получил ответ Китая на предложение подключиться к «мирному плану» Киева

23:59

1629403197img 0

Посол Азербайджана в Тегеране: Время действовать! (видео)

23:46

Больше новостей

© 2013-2022 Minval.az. Все права защищены.

Перепечатка материалов только при наличии гиперссылки на Minval.Az

О редакции | Контакты | Реклама

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главное
  • Армия
  • Важно
  • Культура
  • Мир
  • Общество
  • Политика
  • Спорт
  • Странности
  • Экономика

© 2013-2022 Minval.az. Все права защищены.