Врач-психотерапевт Айна Громова назвала признаки «карантинной депрессии» в беседе с радио Sputnik.

По словам эксперта, первое на что следует обратить внимание — это повышенная раздражительность. Специалисты называют этот симптом гиперэстезией или повышенной чувствительностью нервной системы.

Также Громова отметила, что важным признаком является потеря аппетита. Она подчеркнула, что для людей с депрессией «мясо и трава будут одним и тем же».

«Если раньше вы улыбались, о чем-то мечтали и строили планы, а теперь ничего не хотите, то это тоже должно вас насторожить», — добавила врач.

Громова отметила важность личного пространства. Она порекомендовала людям иногда оставаться наедине с собой, чтобы иметь возможность восстановить силы.

Minval.az