Даже один прием ЛСД может навсегда изменить сознание

9 марта, 00:29

Специалисты из Испании и Бразилии обнаружили, что даже единичный случай приема психоделиков, таких как ЛСД, аяуаска или галлюциногенные грибы, может навсегда изменить сознание.

Как пишет издание «Вокруг света», ученые провели метаанализ 18 исследований, опубликованных в период между 1985 и 2016 годами. В них изучалась взаимосвязь между использованием психоделиков и изменениями личности. Большинство из исследований были сосредоточены на трех веществах: ЛСД (диэтиламид d-лизергиновой кислоты), псилоцибин (психоактивное соединение, содержащееся в галлюциногенных грибах) и аяуаска (сильный галлюциногенный отвар, используемый коренными народами бассейна Амазонки для «общения с духами»). Эти препараты воздействуют на серотониновые рецепторы, что в конечном счете влияет на настроение и аппетит, а увеличившаяся активность в зрительных отделах головного мозга приводит к галлюцинациям и чувству эйфории.

Многочисленные исследования всех трех типов наркотиков свидетельствуют о долгосрочных (и порой необратимых) изменениях личности по сравнению с людьми, которые никогда не принимали подобные вещества. В частности, люди, которые принимали малые дозы психоделических препаратов по медицинским показаниям часто отличались повышенной открытостью и эмоциональностью.



Яичный белок позволяет сжигать жир во сне

2 августа, 00:31

Диетолог Анжелика Чиж рассказала о том, что лучше всего съесть перед сном, чтобы сбросить вес.

Она подчеркнула, что до 0:00 в организме вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин.

По словам специалиста, для его выработки необходимо сделать два шага — съесть перед сном два отварных яичных белка и лечь спать до 23:00. «Утром на весах — минус 300 граммов», — сказала Чиж (цитата по РИА Новости).

Помимо этого, она назвала продукты, в употреблении которых не следует себя отказываться даже при диете. Диетолог отметила, что это содержащие белок продукты -курица, индейка, рыба, яйцо, нежирное мясо. Они важны для укрепления костей и иммунной системы, улучшения кожи и выработки гормонов, пояснила она.

Чиж также напомнила о важности поддержания водного баланса и призвала не забывать о клетчатке, которая содержится в овощах, фруктах, бобовых, злаках и зелени.