shutterstock

Британские ученые рекомендовали всем любителям современных технологий выключать на ночь мобильные телефоны, иначе им грозит «электронная бессонница».

Ученые призывают людей отключать на ночь мобильные телефоны. По мнению специалистов, включенный ночью гаджет плохо отражается на здоровье пользователя.

В исследовании британских ученых принимали участие подростки — слой населения, который наиболее подвержен зависимости от телефонов. Оказалось, что гаджеты забирают у них ровно час того времени, который предназначался для сна. Кроме того, ночью на телефон издает различные звуки, вибрации, что зачастую прерывает сон хозяина. У подростков вызывает немаловажную «обеспокоенность» по поводу того, что они могут пропустить важную новость.

По данным специалистов, примерно 45% детей школьного возраста страдают «электронной бессонницей». Ученые призывают родителей объяснить своим детям о негативном влиянии телефона на сон.